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　　亲爱的朋友，当你打开这个网面时，你即将开始一段奇妙无比的人生旅程，这段历程将会令你的心灵感到前所示有的愉悦！你会发现，这世上没有比行走更为健康、更为安全、也更为美妙的事了！现在，背起行囊，和我一起出发吧。
手册一：背包族专用术语
　　这是你进入这个群体的必修课程！如果你不知道这几个词的含义，通常意义上没人会认为你是一头真正的“驴”！

户外常用词速查：
词语 释义
驴 取谐音“旅行”的旅字，通常是户外爱好者的自称和他人的昵称。
驴友 自然是指和您一样热爱户外旅行的朋友。
菜驴 也称新驴，通指入门级背包客。
头驴 通常指户外俱乐部的负责人或领队。
BT “变态”汉语拼音的缩写。
ZN “自虐”汉语拼音的缩写。
FB “腐败”汉语拼音的缩写。
ZT “转贴”汉语拼音的缩写。
BZ “暴走”汉语拼音的缩写。

了解并选择适宜于自己的户外活动，能让你逐渐感受到户外运动的全部真谛！
手册二：背包族活动分级

1、户外活动环境分类
(1)常规山地:指海拔低于3500m的山地、丘陵、平原。对参与者的要求较低。
(2)高山高原:指海拔在3500m以上的山地、高原。对参与者的体能、技术有较高的要求。
(3)常规水域:指河流、溪流、湖泊、近海等。对参与者的野外生存能力、经验、心理素质、装备要求高。
(4)丛林雨林:指植被茂密，动植特种类丰富的温带、亚热带、热带的丛林和雨林区。对参与者的野外生存能力、经验、心理素质、装备要求高。
(5)沙漠戈壁:指视野开阔，地形起伏小，气候干燥，水源缺乏的沙漠、沙漠化草原区、戈壁等。对参与者的野外生存能力、体能、耐力、装备要求高。
(5)冰雪环境:指常规山地在冬季降雪封冻后的冰雪地貌。对参与者体能、装备、经验要求高。
(6)极限环境:指具有高度危险性的上述各类山地、丛林、沙漠、海洋等。如：攀登雪山、徒手攀岩、洞穴探险、洞穴潜水、无人区穿越等。对参与者体能、装备、经验要求高。
(7)空中水下:指借助飞行器（包括有动力或无动力）和潜水设备实现的空中和水下活动。对参与者的相关技术、心理素质要求高。

2、户外活动级别分类
危险程度（0-3危险递增） 活动强度（D-A强度递增）技术难度 人员要求对参与者

(1)0度：无危险。一般的休闲游，如旅游景点玩，安全有充分保障的短期野外旅行，线路明了的短期常规山地攀登。无意外情况发生，行程短，强度低。
　 活动强度D级。休闲级活动。如郊游聚餐等。行程短，一般不野营。
技术难度：★/★★（体验级－入门级）。
对人员无要求，或要求较低。适宜户外新手参与。
(2)1度：低度危险。多数常规活动，如常规登山、攀岩、滑雪、骑马、游泳等。可能有意外情况发生，行程中等，强度低，一般有1-3次野营。
活动强度C级。中等强度级。数日的常规山地活动，日行程短（一般少于15公里山路），1-2次宿营。
　 技术难度：★★★（提高级）。
对参与者的体能、技术有一定的要求。适宜有一定山地户外经验者参与。
(3)2度：中度危险。难度较大的常规山地、非常规山地的活动，强度较大的骑马、滑雪活动，未知领域的大强度探索穿越活动，往往是需要特殊户外技能的活动环境。可能有意外情况发生，行程长，强度大，一般有多次野营。
　 活动强度：B级。高强度级。多日的常规山地活动，多数非常规山地活动，日行程山路20公里以上，攀升高度大，以及竞技性活动，如自行车、登山比赛等，如“XX越野挑战赛”等一类的高强
度活动。对参与者有较高的体能和装备要求，背负重量在15公斤以上（男性）。
　 技术难度：★★★★（自虐级）。
对参与者专业技能、装备、心理素质要求较高。
(4)3度：高度危险。非常规山地的活动，需要特殊户外技能的活动环境。不可预测和控制的因素多，经常有意外情况发生，行程长，强度大，自然条件艰苦，多次野营。
活动强度A级。极高强度级。极限环境下的连续活动，非常规山地活动，环境条件恶劣，疲劳度高，恢复期短，多日日平均行程20公里以上，背负重量高于15公斤（男性），如雪山攀登活动，连
续多日的冰雪环境下的探险穿越活动等。
　 技术难度：★★★★★（专业级）。
对参与者的野外生存能力、经验、心理等综合素质要求很高。

所以由此可见，并不是所有的户外环境、活动都适宜任何人参加的！看到这里，大家应该清楚了，要依自己目前的体能、经验、兴趣去挑选自己最适合参加什么样的活动了。

手册三：背包族装备盘点
　　大家在购买装备时，在商家面前要保持够冷静，不会被各种标有英文字样的代码所吓倒。重要提示：同一类型同一功能的材料，可能会因品牌因素而导致装备产品价格不一！

1、常见装备材料备查：
(1)纤维面料（Coolmax）：透气性能佳，导水排汗性好：其纤维表面四道沟槽有助于汗湿排出体外并迅速蒸发，以保持皮肤清爽。在极限运动中，此面料能有效降低皮肤温度，在运动中有助保持较低心率并有效控制温度。主要用于内衣、祙衬，也用于功能性外衣的网状内衬。
(2)纤维面料(Thermolite):保暖性强：它是一种新型中空纤维，具有充足空间形成保温效果；排汗性好，速干；较其他保暖物料及棉，其速干性分别快20%及50%，令穿者在潮湿环境保持干爽；方便洗涤,可机洗，且具有防缩效能。主要用于底层服装、内衣、保暖物料、祙子。
(3)羽绒面料(Down): 属自然材质。主要功能是保暖性强。材质轻巧，便于压缩携带。缺点是受潮后不易干燥。多用于户外服装的中层（保温层）、睡袋填料；用作外衣时，环境常为高寒区域。
(4)抓绒面料(Fleece Polartec):属人造材质。从厚度最高的300系列到多用途的200系列，再到柔软轻巧的100系列，其保暖程度依次递减；主要功能是保暖性佳，速干性好；伸缩性强；质地轻软；一般不防风。主要用于户外服装的中层（保温层）。100系列通常用于抓绒裤；200系列保暖适度，最为常用；300系列多用于高寒地区。
(5)抓绒面料（Windstopper）属抓绒制品的新品种；主要功能是保暖、抗风性能好。多用于户外服装的中层（保温层）。
(6)薄膜材料（Core-Tex）:另有两种升级产品（Core-Tex　XCR、Core-Tex Paclite）是一种功能性薄膜材料，在每平方英寸的面积上分布了90亿个小孔；使用在外衣、鞋面、背包上，也称为涂层。主要功能是重量轻、防水、透气、防风、耐磨性能强。多用于功能性外衣、中高档登山鞋里衬和背包。
简易测试：a.用指甲轻划涂层，有一道印痕者为正品。
b.将水滴在面料上，形状为水珠或荷花状散开，且不渗透者为正品。
(7)合成材料(Spor-Tex):主要功能是防水、透气、防风性较强、易干。多用于功能性外衣。
(8)合成材料(Omni-Tech):是Columbia公司独创的一种布料；主要功能是防风、防水、透气。多用于功能性外衣。
(9)薄膜材料(Gore-Activent):是一种化学薄膜材料。通常需要和别的尼龙类材料压合在一起用。主要功能是防风、透气性能强；防水性一般。多用于功能性外衣。
(10)合成材料(DrvLoft):这是美国Gore公司推出的一种新型材料。主要功能是轻巧、防水。主要用于睡袋外套。它和羽绒合用制作的睡袋轻巧、暖和，还具有防水性。
(11)尼龙面料(Ripstop):这是一种尼龙面料。主要功能是坚韧度比一般尼龙要强。 主要用于冲锋衣裤外层面料。
(12)薄膜材料(Windbloc):这是一种薄膜材料。主要功能是保暖性强；防风优秀。有一定防水性，但透气性较差。用于功能性外衣，也可用于保温层的抓绒衣。
(13)尼龙面料(Cordura):这是一种高强度尼龙面料，其表面是网格状分布的。通常以Denier（计量纤维的常用单位）为强度标准，数字越高，强度和耐磨度越高。通常有160D（最薄）、330D（结实）、500D（优秀）、1000D（最佳）。主要功能是防撕性能好；耐磨、不易起毛；重量轻。主要用于背包；大部分功能性衣、抓绒衣的肩膀、肘部等易磨损处也多用它进行加固；目前也应用于轻量级徒步鞋鞋面。
(14)合成材料(Sympa Tex):一种防静电的多层无孔结构布料。主要功能是防水、防风、透气性能好；快速吸收皮肤表面汗水并迅速蒸发；能够防止霉菌及异味渗入布料。主要用于中高档登山靴的里衬。
(15)化纤面料(Gambrelle):一种合成的化纤面料。主要功能是具有防霉、卫生、耐磨等特性，
可迅速吸收脚汗及气味，挥发快，足以保持脚面的干爽。主要用于高山登山靴里衬。
(16)化纤面料(Verrigo Grip): 一种合成的化纤面料。主要功能是具有防霉、卫生、耐磨、排汗强
等特性。较Gambrelle面料相比，其柔软性更胜一筹。除应用于登山鞋里衬外，其它户外产品也常应用，范围比较广。
(17)合成材料（Air Tech）一种合成材料，含有多种孔隙结构。主要功能是透气性能好、卫生、轻便。通常用于登山靴靴帮的内衬。
(18)合成材料 E V A(Ethylene vinyl acetate):一种合成材料。主要功能是重量轻，防滑、贴脚、减震。能对足部形成良好的保护。主要用于登山鞋的内底或鞋垫。
(19)合成材料)(Polyurethane):一种合成材料。主要功能是强度大，抗压性好，减震、耐磨。主要用于登山鞋的内底或鞋垫。
(20)橡胶材料(Vibram):通常具有深且间距宽的鞋底凸纹。主要功能是高贴地性，轻巧、耐磨、防滑、减震性能强。主要用于中高档登山鞋的外鞋底。
　 简易测试：鞋底部有Vibram八边形明黄色标志，颜色鲜艳，做工精细为正品。
(21)橡胶材料(Clinger Rubber):采用天然橡胶一体制成。主要功能是抓地性能出色；最大爬坡度达到50度；耐磨性能强；对于光滑岩壁、恶劣地形都能从容应对；性能稳定；在零下30℃条件下也能发挥可靠而稳定的性能。主要用于中高档登山鞋的外鞋底。
　
　　掌握了各种装备的面料成分，接下来就要好好认识一下，每次出行我们所需要的装备了。
这里所列的所有装备并不代表你需要全部购置，你可以根据活动需要逐步增添和组合。当然碰到慷慨大方的领队或驴长，可以考虑借用、共用方式，或者出行时向俱乐部通报你的装备情况，采取租用方式，对新手或部分晋升为专业人员来说，都是一个省钱的好办法。只是方不方便就看个人感受了。