快乐旅行

一个人的改变，源自于自我的一种积极进取，而不是等待什么天赐良机。 
　　一个人在最艰难的时刻，更要相信自己手中握有最好的猎枪。 
　　一个人任何一次对自己的原谅，都会导致下一次更大的错误。 
　　一个人当你开始学会把说话变成一种成功的资本时，一定能发现其实成功并不像人们所想的那样艰难。 
　　一个人从早晨到傍晚，你反问自己一天究竟做了什么？或许对第二天有更多触动。 
　　一个人相信别人，放弃自己，这是许多人失败的开始。 
　　一个人做事成功的要决，就如同钥匙开锁的道理一样，如果你不能准确对号，那么一定无法打开成功之路。 
　　一个人用自己的能力证明自己，胜过用空话吹嘘自己...

 外出旅游活动应注意以下事项：
　  １、掌握应急处理方法，备带常用物品。
　　２、避免炎热、暴风骤雨、暴风雪、雷电天气外出活动。
　　３、避免活动过于疲劳，必须有足够的睡眠和充沛的精力。
　　４、适时添加衣服，防寒、防感冒。
　　５、有规律地进食，并注意饮食卫生，避免因饥饿和不洁饮食引起胃部不适。
　　6、排便最好在早饭后进行。
 　　7、外出活动注意个人卫生，如不能洗澡，也要擦身换衣。
　　８、有心脏病、高血压、哮喘患者应尽量避免外出。
　　９、集体出游时，出发前每人应介绍自己的健康状况；如脉搏、体温，有无其他器质性疾病     
　　１０、注意脸色和表情变化；如脸...