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熬夜有眼袋试试敷木瓜
2007-2-14 15:11:54 分类：健康人生
解放军301医院皮肤科副主任医师漆军说，对因为生活无规律、熬夜及用眼过度造成的眼袋，木瓜就是一种很好的护肤品。木瓜中的齐墩果成分是一种具有抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物，用来外敷有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜的功效。熬夜出现眼袋后，可将木瓜切块，加入薄荷，混合浸在热水中制成茶，将茶晾凉后，经常敷在眼下...
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清晨发出的健康警报
2007-2-14 15:11:13 分类：健康人生
头晕、四肢僵硬、身体浮肿、饥饿心慌———这些在起床后突如其来的小症状，往往在每个清晨的忙碌中被人们忽视。然而，专家指出,这些表现有可能就是身体发出的疾病信号。 早晨僵硬 一般来说,老年人在早晨醒来后有轻度的晨僵是正常现象。但如果明显感到手指僵硬，不能握紧拳头，活动不便，全身关节活动不灵持续1小时以上,就要警惕...
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清晨发出的健康警报
2007-2-14 15:09:14 分类：健康人生
头晕、四肢僵硬、身体浮肿、饥饿心慌———这些在起床后突如其来的小症状，往往在每个清晨的忙碌中被人们忽视。然而，专家指出,这些表现有可能就是身体发出的疾病信号。 早晨僵硬 一般来说,老年人在早晨醒来后有轻度的晨僵是正常现象。但如果明显感到手指僵硬，不能握紧拳头，活动不便，全身关节活动不灵持续1小时以上,就要警惕是...
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大补维生素，得不偿失
2007-2-14 15:08:08 分类：健康人生
近年来，服用维生素片剂的人日益增多，并出现了过分夸大维生素片的抗病健身功能的倾向，甚至有人说，平衡饮食只能满足人体维生素需要的60％，然而，最新研究证明，“大补”维生素会使人体被维生素所害。人体到底需不需要“进补”维生素？需要补充多少维生素才科学？ “进补”维生素成时尚 一份健康调查报告表明，至少1／5的英国成年人有...
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中国传统养生方法
2007-2-14 15:06:58 分类：健康人生
养生，即保养生命，又称摄生、道生、保生等，是指通过自我调养的方法来保养生命，使之心身健康，延年益寿。传统养生学，是指在传统医学理论的指导下，探索人体生命规律，研究防病延年的理论与方法的一门学科。 我国的传统养生学有着悠久的历史，早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验，明确地...
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弥漫着香味的手帕
2007-2-14 14:58:01 分类：胡言乱语
我们的相遇是那么偶然 命运的眼睛指引我来到你身边 可是所有绚丽的回忆还来不及细细品尝 你就不辞而别 留我一人在荒凉的十字街头 大声喊叫 无论如何,你说回去吧,不要再执着与过往 可是我始终不愿放开手 放开有你弥漫着香味的手帕 你说过你喜欢自己摆布人生 所以我也要这样,无论快乐还是心动 我都选择...
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遗忘
2007-2-14 14:57:15 分类：胡言乱语
白云 曾是天空中的 水珠 它带走了 她的容颜 白云 渐消逝 美丽 渐远去 视而不见 终有一天 它们结伴于 天边 白云 头也不回地 哭泣 我的情绪 却象吉他 渐渐弹奏 望着洁白的 白云 吉他 遗忘了 一切
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健康饮水，形成习惯
2007-2-13 9:55:30 分类：健康人生
７种水——登上健康“黑名单” 对健康不利的水是坚决不能喝的，长期饮用不洁之水，会引起各种疾病，轻则导致腹泻、胃肠炎，重则可致心脑血管硬化、结石、中毒性肝炎，甚至癌症。那么除了常见的污染水，还有哪些水是不能喝的呢？ １．生水。 ２．不开的水：饮未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加２１％～３８％。当水温达到１００℃，有害物质会...
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春节注意8种病
2007-2-13 9:54:44 分类：健康人生
脑血栓病因：儿女归家，全家团聚，有的老人玩得过度，有的老人见到久未见面的儿女过于激动，有的老人整日操持饭菜劳累过度，造成老人心率加快、血压升高，诱发心脑血管疾病。起居无常会引起人体各器官系统功能紊乱，轻则精神萎靡，重则旧病复发、新病缠身。尤其是老年人，肌体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。 提醒...
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警惕不利健康的十种习惯病
2007-2-13 9:53:53 分类：健康人生
1.抓头。蓄着很长的脏指甲，头痒时就在头上猛抓一通，洗头时使劲乱挠。这种习惯有损头发的健美与生长。要是指甲在头皮上划下伤痕，还容易产生炎症，造成头发脱落，头屑增多，头发稀疏。 2.皱眉。皱眉、眨眼、撇嘴等习惯，容易导致面部皮肤产生横、竖如鱼尾纹的纹路，人的面部肌肤最为娇嫩敏感，一些不良的表情动作经常发生，就会在人的面...
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电脑族必喝的六种饮品
2007-2-13 9:52:45 分类：健康人生
★绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。 ★绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不...
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每日散步四次降血压
2007-2-13 9:52:02 分类：健康人生
每天坚持四次短距离的散步可以帮助人降低血压，其效果超过一次长距离散步的效果，美国印第安纳州大学的科研人员宣布。科研人员进行了对比实验，一组人每天坚持做四次短距离散步，每次散步时间为10分钟；另外一组人每天坚持一次长距离散步，散步时间为40分钟。试验结果最后显示，前一组人的血压保持在一个正常范围，之前有高血压的...
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