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同程大一 
签名：
- 出生革命干部家庭，经历过文化大革命的洗礼，接收过贫下中农再教育，曾走进工人阶级队伍，做了27年国家公务员，现在因头上比芝麻还小的乌纱帽成了改革的牺牲品，阴差阳错做起了旅游，体验着为游客服务的乐趣和创业的艰难。
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旅游小常识
作者：远达之旅 日期：2008-4-1一、旅游计划
包括徒步探险、风光揽胜、娱乐休闲、追寻人文历史、寻访正在远逝的家园、走近乡土民俗、感受城市风格。
二、出游造型
1、城市休闲型：其装具：背包、轻便鞋、休闲装、腰包。
2、海滨度假型：其装具：墨镜、泳装、凉鞋、鲜艳的夏装、防晒物品。
3、长途跋涉型：其装具：防雨面料、腰包、高帮的户外旅游鞋、可隐藏的帽子、双肩背包。
三、行囊装备
1、资料卡证：包括地图、证件、磁卡、手机。
2、贴身衣物：包括季节衣物、换洗内衣、手套（冬季）帽子（夏防晒、冬防寒）
3、洗漱用品：包括刮胡刀、指甲剪、洗淑包、润唇膏、眼药水、护手霜、润肤霜。
4、日常用品：数码相机、摄象机、小...
包括徒步探险、风光揽胜、娱乐休闲、追寻人文历史、寻访正在远逝的家园、走近乡土民俗、感受城市风格。
二、出游造型
1、城市休闲型：其装具：背包、轻便鞋、休闲装、腰包。
2、海滨度假型：其装具：墨镜、泳装、凉鞋、鲜艳的夏装、防晒物品。
3、长途跋涉型：其装具：防雨面料、腰包、高帮的户外旅游鞋、可隐藏的帽子、双肩背包。
三、行囊装备
1、资料卡证：包括地图、证件、磁卡、手机。
2、贴身衣物：包括季节衣物、换洗内衣、手套（冬季）帽子（夏防晒、冬防寒）
3、洗漱用品：包括刮胡刀、指甲剪、洗淑包、润唇膏、眼药水、护手霜、润肤霜。
4、日常用品：数码相机、摄象机、小...
消除旅游疲劳六大秘籍
作者：远达之旅 日期：2008-4-11.颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1至2秒。
2.肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。
3.胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。
4.体侧伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1到2秒。
5.腰腹伸展坐姿，两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3至秒，慢速做5次。
6.腿部伸展坐姿，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止1到2秒。
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2.肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。
3.胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。
4.体侧伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1到2秒。
5.腰腹伸展坐姿，两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3至秒，慢速做5次。
6.腿部伸展坐姿，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止1到2秒。
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防治晕车七法
作者：远达之旅 日期：2008-4-11、 胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10~15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
2、 鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3、 桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
4、 风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴...
2、 鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3、 桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
4、 风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴...
九寨沟、黄龙、若尔盖草原旅游注意事项
作者：远达之旅 日期：2008-4-1一、健康:
1、从平原地区进入高原，旅行者将由低海拔到达1900-4200米的高海拔地区，加上高原立体气候，冷暖无常，易发生头晕、头痛、恶心、呕吐等高原反应，最好能提前配备小型氧气瓶或预防高原反应药物（此物在客源地或景区购买均可）。 高血压、心脏病、哮喘病患者请慎入！
2、在高原地区不宜剧烈运动,少饮酒,多食蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白和高热能的食物或遵医嘱用药。还可预备些强心、利尿、扩张血管的药品，以及安眠药、晕车药等（并遵照医嘱服用）
3、景区日照时间长、紫外线强，长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。
二、衣着：昼夜温差大，秋、冬、春季请带羽绒服或...
1、从平原地区进入高原，旅行者将由低海拔到达1900-4200米的高海拔地区，加上高原立体气候，冷暖无常，易发生头晕、头痛、恶心、呕吐等高原反应，最好能提前配备小型氧气瓶或预防高原反应药物（此物在客源地或景区购买均可）。 高血压、心脏病、哮喘病患者请慎入！
2、在高原地区不宜剧烈运动,少饮酒,多食蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白和高热能的食物或遵医嘱用药。还可预备些强心、利尿、扩张血管的药品，以及安眠药、晕车药等（并遵照医嘱服用）
3、景区日照时间长、紫外线强，长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。
二、衣着：昼夜温差大，秋、冬、春季请带羽绒服或...
民族礼仪
作者：远达之旅 日期：2008-3-23民族礼仪——蒙古族婚礼
蒙古订婚送礼多
如果蒙古小伙子看上了哪家姑娘，在订婚前，要托媒人带着象征和谐 甜蜜 旺盛的白糖 茶叶 胶等物品，用一块白手巾包着前去撮合，若女方收下，婚事则可以进行。随後男方父母及本人要带着哈达 奶酒 糖块之类礼品求婚，一般要进行数次才能定婚。女方收下订婚礼后，男方还要向女方送三次酒，如女方将这三次酒全部收下喝掉，这件婚事便确定下来。当接近婚期，男方要给女方送一次礼，一般是煮整羊一只，还有酒、茶、哈达。女方对送礼者热情招待，双方祝酒，口颂吉祥语句，对歌庆贺。
新郎受掰羊脖考验
蒙古族新郎以及迎亲队伍到达新娘家后，总会被女方家当作上宾热情招待...
蒙古订婚送礼多
如果蒙古小伙子看上了哪家姑娘，在订婚前，要托媒人带着象征和谐 甜蜜 旺盛的白糖 茶叶 胶等物品，用一块白手巾包着前去撮合，若女方收下，婚事则可以进行。随後男方父母及本人要带着哈达 奶酒 糖块之类礼品求婚，一般要进行数次才能定婚。女方收下订婚礼后，男方还要向女方送三次酒，如女方将这三次酒全部收下喝掉，这件婚事便确定下来。当接近婚期，男方要给女方送一次礼，一般是煮整羊一只，还有酒、茶、哈达。女方对送礼者热情招待，双方祝酒，口颂吉祥语句，对歌庆贺。
新郎受掰羊脖考验
蒙古族新郎以及迎亲队伍到达新娘家后，总会被女方家当作上宾热情招待...
博客评论列表
- 小卒雁语
在 2008-7-25 15:55:29 看 魅力赤峰二日摄影照片 时说： - 浪漫之旅。
- 小卒雁语 在 2008-7-25 15:53:50 看 赤峰灯笼河旅游区 时说：
- 鲜花遍野
- 华夏大禹 在 2008-7-25 15:27:55 看 赤峰灯笼河旅游区 时说：
- 沙发！
- 华夏大禹 在 2008-7-25 15:27:27 看 魅力赤峰二日摄影照片 时说：
- 坐沙发了。
- 华夏大禹 在 2008-7-25 15:25:57 看 中国AAAA级景区阿斯哈图石林 时说：
- 支持老乡，推荐。
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网友留言
- 云泉飞瀑 2008-1-1 21:31:57 留言
- 我是2007年1月末注册的同程博客，快一年了。没事儿的时候我就写点东西发到博客上去，为的是积累资料，别把自己写的东西丢失掉。近一年来，我在网上结交了不少朋友，玩得挺开心。咱们喀喇沁旗已经有几个同程网友了，我知道的就有许国、国占云、你、还有乌力吉。至于月夜箫声，那是乌力吉的笔名。以下为blog主人的回复：
是乌力吉老师，久闻大名，未曾谋面。 - 闲云孤鹤007 2008-1-1 17:46:13 留言
- 文章不错，很喜欢。若喜欢我的文章就加成好友吧，多交流！以下为blog主人的回复：
好的，加为好友，祝鼠年快乐！身体健康，万事如意！ - 闫小波 2008-1-1 17:46:48 留言
- 您好，我是焦作五洲旅行社闫波：13783916100，我们做郑、汴、洛、焦作云台山全线，真诚的希望我们能合作，我们会以最优惠的价格和最好的服务来做好！给我们一个机会，还你十分满意！电话:0391--2581234 0391--2581122 MSN:jiaozuolvyouyanbo8@hotmail.com以下为blog主人的回复：
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