Saving...
同程大三 
- 人气：24465
- 积分：1036
- 财富：736
- 住在：赣州
- 家乡：未知
- 学校：未知
签名：
- 我要飞的很高~~~~
我其实挺喜欢旅游的~~可是总是行动不如心动~~~
但是不会气馁----我以后一定发奋图强,,
博客分类
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国家森林公园宜春明月山 
作者：天空里的浮云
日期：2007-5-18明月山国家森林公园位于城南30公里处，明月山主峰太平山高1736米，山势呈半圆形，似半轮明月故得名。境内奇峰罗列、怪石林立、涌泉飞瀑，山色风光美妙绝伦，于1995年被列入国家级森林公园。主要景点有：云谷飞瀑、乌云崖、瑞庆塔、天然石景群、仰山墓塔群、 普月塔、天然植物园等。
云谷飞瀑系袁州旧八景之一，位于温汤镇潭下村东南３公里处，飞瀑高160余米，宽6.7米，全程共分三叠，最下一叠高70多米。瀑布的源头是狮子岩，远远望去，活像一头雄狮，称为“狮子喷泉”。人处其境，纵是盛夏酷署，也有寒气袭人之感， 是避暑、游览的理想之地。
乌云崖位于两山峡谷之中，绝壁高达100多米，山谷...
云谷飞瀑系袁州旧八景之一，位于温汤镇潭下村东南３公里处，飞瀑高160余米，宽6.7米，全程共分三叠，最下一叠高70多米。瀑布的源头是狮子岩，远远望去，活像一头雄狮，称为“狮子喷泉”。人处其境，纵是盛夏酷署，也有寒气袭人之感， 是避暑、游览的理想之地。
乌云崖位于两山峡谷之中，绝壁高达100多米，山谷...
12种错误的食物搭配
作者：天空里的浮云 日期：2007-1-5> >生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的（我认为该是：不科学的）菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别跟我似的，总是傻吃、贪吃。
> > 1．土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
> > 2．小葱拌豆腐：豆腐中的钙与...
> > 1．土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
> > 2．小葱拌豆腐：豆腐中的钙与...
食物改变你的一生
作者：天空里的浮云 日期：2006-12-261、 粗粮有益健康：吃煮、炒的黄豆，人体对蛋白质吸收消化率最多50%，而把黄豆加工成豆腐后，吸收率上升到90%。一个健康成年人，每天的膳食纤维摄入量以10-30克为宜。除了粗粮以外，蔬菜中膳食纤维较多的是韭菜、芹菜、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜、黄豆、绿豆等。吃新鲜没有加工过的食物。如担心蔬菜喷洒了农药，可买回放几天后再泡水几个钟头再食用。国际上推行每天应吃2个中等大小的水果加3盘蔬菜。营养学家推荐每天至少吃5种不同的蔬菜。
2、 最佳食品排行榜：
² 水果：番茄、草莓、柑桔、猕猴桃、芒果、柿子、西瓜、苹果等
² 蔬菜：红...
2、 最佳食品排行榜：
² 水果：番茄、草莓、柑桔、猕猴桃、芒果、柿子、西瓜、苹果等
² 蔬菜：红...
生活保健
作者：天空里的浮云 日期：2006-12-26联合国提出个口号：“千万不要死于无知”
保健的三个里程碑
平衡饮食
有氧运动
心理状态
平衡饮食
“饮”的问题
国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。(人家不提牛奶，你注意啦；)
绿茶为什么有保健作用呢？
绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的；
如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。
绿茶里含有氟；
你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。
绿茶本身含茶甘宁；
茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。
绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不...
警惕！大风天开车易犯七种坏毛病
作者：天空里的浮云 日期：2006-12-26刮风天虽然不像雨天或雾天那样对机动车的影响严重，但还是要小心谨慎地开车。刮风天开车一定要改掉7种恶习，不要在风中迷失了方向。
绿灯“勇往直前”
过任何路口，即使在路灯情况下，刹车都带一下，车速不要太快！尤其是晚上，因为乱窜马路的自行车、摩托车以及行人太多，往往防不胜防。
跟在大车后面开
尽量避免在大车后面混，包括大卡车、大集卡、大货车等，因为这些车常常车况不好，万一挂错挡或各种情况都会造成急停。后面的车可就倒霉了，一旦追尾，容易钻到人家车底下去。还有就是大车上容易掉东西！钢筋什么玩意儿的掉下来可不是好玩的。
路经站台不减速
从停站的公交车...
绿灯“勇往直前”
过任何路口，即使在路灯情况下，刹车都带一下，车速不要太快！尤其是晚上，因为乱窜马路的自行车、摩托车以及行人太多，往往防不胜防。
跟在大车后面开
尽量避免在大车后面混，包括大卡车、大集卡、大货车等，因为这些车常常车况不好，万一挂错挡或各种情况都会造成急停。后面的车可就倒霉了，一旦追尾，容易钻到人家车底下去。还有就是大车上容易掉东西！钢筋什么玩意儿的掉下来可不是好玩的。
路经站台不减速
从停站的公交车...
博客评论列表
- JY三洋 在 2007-2-13 11:55:11 看 食物改变你的一生 时说：
- 你的留言我看到了，这样呀。我之前去看博客模式的时候都没发现你这个这样漂亮呀。
呵呵。我现在再去瞄瞄 - 天空里的浮云 在 2007-2-13 11:20:30 看 12种错误的食物搭配 时说：
- 博客样式?是博客的版面吗，这个是同程自带的呀
- JY三洋 在 2007-2-12 14:23:24 看 12种错误的食物搭配 时说：
- 这样呀。。。确实要注意了。。。你这个博客样式好好看哦。。。是从哪里要来的呢。。而且我告诉你哦。我上面发表的海南水果：
这个你绝对放心。。。肯定没问题。。。而且你吃了还会增加你的食欲呢。。。 - 芳酒一尊 在 2007-1-11 10:46:17 看 12种错误的食物搭配 时说：
我晕，我经常做第1、2、4道菜来吃，估计要离牺牲的时间也就那么70、80年了～～ 开玩笑了，不过真的是要注意了，牛肉炖土豆我是很喜欢吃的～～～- 境由心造 在 2007-1-10 20:09:55 看 12种错误的食物搭配 时说：
- 不看不知道，健康最重要，谢谢您喜欢我的吉祥三宝！
- 更多评论»
网友留言
- 峥嵘岁月刘 留言
- 你好, "天空里的浮云" ,先给你拜个年,谢谢！
刘峥春节拜年赶初六赶正好：一拜身体好，二拜困难少，三拜烦恼消，四拜不变老，五拜心情好，六拜忧愁抛，七拜幸福绕，八拜收入高，九拜平安罩，十拜乐逍遥 ！！
你的名字心很有个性,我喜欢!!"天空里的浮云"很神秘,很好奇,想探询,呵呵
你的文章写的很好,美食\保健,令人耳目,一睹为快!很有深度和见… - 水乡狂狙awp 留言
欣赏你文笔，可以请你把你的自驾系列文章发到游吧来嘛？让更多人和你一起分享！
http://www.17u.com/bbs/listb10fop1.html- q111_61558 留言
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你好！
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联系电话：13580641888
联系人：王经理 - 六月的氧 留言
- 这是悄悄话哦。
- 牧笛 留言
- 谢谢楼主的留言，但是由于您使用的是悄悄话，并不计入决赛回帖数，可能是因为您在回帖时点了悄悄话旁的方框，也可能是点了头像“博客工具”下的"给我留言"操作，还可能是由于楼主直接点回帖中的“牧笛”，而没有点下栏的“请支持牧笛的参赛博客”，所以会造成回帖成了悄悄话！希望楼主百忙之中能再次光临回帖，麻烦了！
欢迎您有空到珠海来旅游! - 更多留言»
