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小资女人必备的八大时尚饮食（加了些评论，嘿嘿！）
2007-6-6 9:23:03 分类：七七八八
（一）时尚象征――只吃哈根达斯 哈根达斯冰淇淋味道也许并不特别好，可店里装修独特，物价奇高，最重要的，它已经成为一种时尚的象征了。如果一个适龄女子从未被男士邀请去过哈根达斯，那简直就跟从没收过玫瑰花一样没面子。但是没关系，你只要记住价位就行了，如果有人在你面前谈起，可以闲闲地回一句：“一盒78元，味道一般，亏他想...
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强健骨骼，补硬度不如补韧度
2007-6-6 8:57:41 分类：健康与保健
愿大家都有一个好身体！ 提高骨骼韧度，关键在于增加骨胶原含量： 第一，每日补足百克蛋白质 正常人每日每千克体重摄取优质蛋白1.0－1.5克，，骨质疏松者可达2克。以一个60千克体重的人计算，每日进食蛋白质要达到120克。这些蛋白质最好通过鱼、虾、奶和黄豆制品获取。 第二，骨头中熬出骨胶原 将动物棒（筒...
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