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健康：从心开始
健康是幸福的基础，生活和境遇的美满是幸福的体现，而幸福更深层的含义，莫过于内心的愉悦与慰藉。
然而，在熙熙攘攘的大千世界，在优劣竟择的当今时代，似乎挥之不去的总是失落与忧虑，抗争与压力。使我们的心承受着太多太多莫名的困惑与烦恼。所以说，健康从心开始。因为幸福正是来自内心的平静与安宁。
心的健康，其实就是心态的健康。《黄帝内经》有云：“心为身之主，故为生之本”。把握好宁静淡泊的心态，便会拥有一份随心所欲的豁达与洒脱。“采菊东篱下，悠然见南山”，意游万仞，心无旁骛。看庭前花开花落，望天边云卷云舒，品茗对弈，扫雪吟风，把心的弦调整到最和谐，最柔美的音符上来，自是至关重要的。
当今是一个充满挑战与抗争的社会，也是一个激情与创意同在的社会，个性的挥洒与张扬，莫过于自我价值的实现。对此，不能无限制地透支自己有限的能量，要做到“有序开发”自我资源，正确估价自己，让“情商”指数得到提高。同时，为身体的和心理的健康留出一爿绿地。
在交通便利，生活富足的今天，听到最多的是“累”，或者是“心累”。说到底，是人与人之间、人与利害之间的谨慎与刻意。每个人都生活在不同的人群之中，作个几何式的比较，即：一人为“点”，二人为“线”，三人为“面”，众多的人聚在一起，是一个大大的“面”。这个“面”就是圈子，就是环境，就好比我们同程同学。不同性格与嗜好的人，就是不同环境的产物。人与人之间，圈子与圈子之间，圈内人也好，圈外人也好，无非是求得一种认同感，一种心理上的和谐与平衡。
然而，客观现实不可能总是风平浪静，生活中总会出现风风雨雨。健康的心是抵御风雨的“庇护所”，能够承载情绪变换所带来的负累。心理学家英格利士认为，心理健康是一种持续的心理状态，当事人在不同情况下能作出良好的适应，具有生命力，不仅能免于心理疾病，而且能充分发挥其身心的潜能。
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在 2008-3-14 23:19:27 说：
同程大四 
真我：
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