帅哥无敌的同程博客

享受高贵运动 骑马好处多多
    骑马是所有运动项目中对身体最有益处的高贵运动，它是主动和被动运动的最佳结合。在骑马运动中，
你的注意力高度集中，你全身的所有骨骼和肌肉，以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态。骑马10
分钟=按摩10万次，骑马半小时，相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。你多余的脂肪能够得以消
耗，各部位的肌肉得以强健。骑马可以对腰肌劳损，脊椎颈椎问题产生康复性作用。骑马可以锻炼身体各
部位的平衡、协调能力，提高身体骨骼与肌肉的舒展柔韧性。骑马可以锻炼头脑的思维能力，以及神经中
枢对肢体的支配能力，使身体各部位知觉敏感、头脑反应敏锐。骑马可以修炼个人内心情绪，增加精神上
的安静与平和，潜移默化的培养高雅良好的个人气质。骑马可以加强亲子互动，拓展人际关系。骑马还能
治疗体内神经系统、泌尿系统和生殖系统等方面的疾病，如神经衰弱、失眠症、性情抑郁、畅胃胀气、反
应迟缓、性欲低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症等等，所以，长期骑马的人士大多都年轻开朗、
谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛，全身肌肉发达健美。

鼻--- 鼻孔张开比较兴奋、恐惧；大响鼻表示不耐烦、不安、不满。
口--- 上嘴唇向上翻起，表示极度兴奋；口齿空嚼表示谦卑、臣服。
眼--- 眼睁大瞪圆，表示愤怒；露出眼白表示紧张恐惧，眼微闭表示 卷怠。
耳--- 双耳一齐朝前竖立，表示警惕；双耳一齐朝后抿，紧贴到脖颈上，表示要发动攻击；双耳前后转动，
      表示一切正常。
颈--- 颈向内弓起，肌肉绷紧，表示展现力量或示威；颈上下左右来回摇摆，表示无可奈何。
四肢--前肢高举，扒踏物品或前肢轮换撞地，表示着急；后肢抬起，踢碰自己的肚皮，若不是躯干蚊子，
      则提示马患腹痛。
尾——尾高举表示精神振奋，精力充沛；尾夹紧表示畏缩害怕或软弱；无蚊虫叮咬却频频摔动尾巴，表示
      不满情绪。
此外，打滚一两次是放松身体，反复多次打滚必有腹痛疾病；跳起空踢、直力表示意气风发；马的嘶鸣声
      有长短、急缓之分，分别具有呼唤朋友、表示危险、渴求饮食、喜怒哀乐等等含义。 

骑马着装
1.不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底带有特殊防滑功能的鞋
2.骑马尽量带头盔
3.骑马宜穿面料较柔软比较紧身的长库，骑马最好带手套、护腿等防护工具。
4.女士头上不要带发卡，如果不带头盔坠马，发卡很容易划伤头部
5.将身上的贵重物品交由不骑马的同伴或马场管理人员妥善保管，防止落马后摔坏。