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[顶] [转载]一周“彩虹”食谱---黑色星期二: 我要推荐

2008-12-10 15:51:07  丨 分类: 美食 丨 标签: 广西   北海  
一周“彩虹”食谱---黑色星期二:
早餐:麦片粥,鸡蛋,
午餐:青椒炒鸡丁,紫菜旦花汤,黑米饭
晚餐:香菇洋葱肉片,面条,香蕉1到1根
 
理由
星期二主打黑色,比如紫菜,黑米,香菇等,多吃黑色的食物,可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况,黑色食物所含的微量元素和维生素特别多,能平衡 内分泌及防止早衰,具有补肾暖身,防衰老,乌发美容等功效,因此,有手脚冰冷,健忘等毛病的人最好多吃黑色食物

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