[顶] [转载]一周“彩虹”食谱---黑色星期二： 我要推荐
一周“彩虹”食谱---黑色星期二：
早餐：麦片粥，鸡蛋，
午餐：青椒炒鸡丁，紫菜旦花汤，黑米饭
晚餐：香菇洋葱肉片，面条，香蕉1到1根
理由：
星期二主打黑色，比如紫菜，黑米，香菇等，多吃黑色的食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况，黑色食物所含的微量元素和维生素特别多，能平衡 内分泌及防止早衰，具有补肾暖身，防衰老，乌发美容等功效，因此，有手脚冰冷，健忘等毛病的人最好多吃黑色食物
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欣赏了！
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