执手碧波上，极目海天明。心与孤帆远，身如一棹轻。漠漠平烟外，翛然白鹭横。

目前共有 1 人推荐此文！

关于一把手和管理者的思考 下一篇

这是我写的第一篇博客，主要是看了老幺的“我喜欢坐车上班”这一篇有感而发。

和在路上了一样，我也无法象老幺一样喜欢坐公车上班。在经过一段时间的犹豫后，也否决了买车，然后开车上下班的决定。我还是喜欢电动车的自由的感觉，尤其现在苏州堵车严重。

但我非常欣赏导致老幺改变骑电动车为坐车上班的原因：一个是为了锻炼身体，一个是可以腾出大脑来想问题或者休息。

我的方法是晚饭后散步，与在路上了一样，我下班较晚，很难有时间锻炼身体。虽然小区里有网球场与乒乓球室，但要与人配合，人难找。看着一天天大起来的肚子，在听了一次健康讲座后，终于下决心晚饭后散步，先缓慢走，10分钟后逐步快走，一般坚持30分钟，由于是行走在河边的鹅卵石道，同时进行了免费的足底按摩。散步结束后，额头微微见汗，这就属于典型的有氧运动了。目前坚持一月有余，已经减去5斤肉了。

散步的时候也就是思考的时候，许多工作中生活中的想法慢慢的回顾，逐次地整理，渐渐地成型。高兴地是，我太太也逐步被我拉下水，这些天一起商量一些家庭琐事，讨论女儿的教育，分享彼此的工作，做出一些决定，感觉还是非常棒的。可惜女儿还没有习惯与我们一起散步，目前她的眼里最珍贵的是小区里的朋友们，这也难怪——你我也都年少过。

一句话，对于热爱生活的人来说，无论是象老幺那样坐公交车上班，还是象大多数人那样骑车上班，抑或象在路上了那样开车上班，还是象我一样下班散步，都会从这种平淡中品位出新奇来，并且保持到永远那么远。——生活中，最不缺乏的就是幸福，而是随时随地对幸福的把握与品味。

没有图片不好，上传一张喜欢的吧。

香草的天空 在 2006-6-29 10:48:04 说：

楼主的头像真有个性~~
饭后跟太太一起散步,挺浪漫哦~

八公山豆腐王 在 2006-6-29 10:49:55 说：

公交车不适合我这种胖子,散步不适合我这种懒人,所以每天的运动仅限于上下班的电动车,如果骑车途中肚子的抖动也算是运动的话.......

买的二手电动车,有发票无牌照,所以条子叔叔经常检查的路口得避开,尤其是人民路和道前街的交叉口,更是要注意...

小片子 在 2006-6-29 10:53:40 说：

生活中，最不缺乏的就是幸福？

一起去 在 2006-6-29 10:55:40 说：

上次听同学说出去走走可以锻炼身体又可以增进感情，一边欣赏风景，一边天南地北的闲聊，氛围是和在屋中截然不同的．我和朋友坚持了几天又开始偷懒了，看到楼主减了五斤，十分地羡慕，今天继续哦！

平常的季节 在 2006-6-29 10:56:05 说：

有人说骑电动车的人肚子容易大出来，先开始是的，后来发现了个好办法，主要是姿势，要收腹挺胸背部伸直，也可以练肌肉的。

做个胖妞 在 2006-6-29 10:59:21 说：

　　　胖妞是骑车（自行车）上班的，不是为了锻炼身体（向来我都觉得自己很健康），主要是因为上班离家比较近，走路又不高兴，懒了点。本来说买电动车，但经过几次尝试，妈妈最终放弃了给我买车的念头，实在是这个技术···看的她心寒！唉～～因为这个曾被同学说到我不是２１世纪的人！现在习惯了，骑车没什么不好，因为工作关系，老是坐着，现在上下班等于还有３０分钟的锻炼时间呢。
　　　和楼主不一样，我还没有这种散步的习惯，嘿嘿，学校的时候还干过，这个当然是和···一起啦！那时候吃完饭，在校园里一起逛着，聊聊学习，聊聊身边的事，聊聊以后未来，这个感觉真的很不错，但是上班了，好象这种生活离我越来越远了！我妈说我心思太重所以不长肉，我习惯睡觉前想些事情，也习惯在上班路上想些事情，自己觉得舒服，我觉得并没什么不好！

旅游小猩猩 在 2006-6-29 11:02:17 说：

幸福就是有颗乐观的心，不断去发现生活中的美丽，仔细去品味平凡的小小快乐
牵着爱人的手，自由的选择生活方式，喜欢骑车就不用去为停车位发愁，正如动感地带：我的地盘我作主

冰城难忘情 在 2006-6-29 11:20:29 说：

这两天吃过饭有时间就会去南园桥下走走，光脚走在鹅卵石，有点疼也有点痒，听说这样对身体会很好。平时工作一天没时间和家人聊天或想太多，晚饭后天气不是很热出去和家人朋友走走很不错。我也要坚持。

半个苹果 在 2006-6-29 13:46:40 说：

现在的生活节奏加快,每个人的压力都很大,偶尔出去散散步,感觉就是不一样,如果每天都过的很慢,我想出去散散步就不会感觉那么好了!

漫天思雨 在 2006-6-29 13:54:42 说：

看了楼主的文章，也看了楼上那么多人的关于锻炼身体的探讨．
一个行之与效的方法还是要注意平时的生活习惯．一个良好的饮食习惯或锻炼习惯，会使自己终生受益．
关于上班的用车问题，像小猩猩说的现在停车真是个很大的问题．如楼主想去哪餐馆吃饭了，结果就没法停车，怎么放置自己心爱的宝贝，确实是很烦人的．所以我还是比较喜欢最老土的交通方式，像老幺一样左公交．呵呵～

秋雨萧萧 在 2006-6-29 13:58:18 说：

坚持了一天的饭后百步,第2天下雨没去,第3天下班晚了,第4天就再也提不起去散步的精神.要知道,吃完饭,往沙发上一躺,看看电视,吃吃瓜子,是多么享受的事情哦!!

中天 在 2006-6-29 14:52:15 说：

真是好羡慕楼主哦!!
楼主也真浪漫,一定是个感情很丰富的人,懂得怎样去与你的夫人品味着幸福的生活!!!

梦在远方 在 2006-6-29 18:43:23 说：

真是惭愧啊,偶不是开车一族.尽管也曾经开车上过路(这里没有警察吧~~~)
偶比较赞成楼主晚饭后去散步,我小时候就喜欢跟着父母晚饭后去散步,有时候走累了,还会在路边坐坐,看北斗星...
现在是没时间散步了,更是好久都没看到过星星了.怀念啊......

日长篱落无人过 自己在 2006-6-29 23:01:42 说：

感谢各位同程学友们的回复！其实，我想说的是，要成功非常简单，只需要坚持到底，永不放弃！如果你连饭后散步也能够坚持，一定可以做到更多。

回在路上了：昨晚散步的时候，与太太一起发现了一颗流星——在苏州，在园区！至于星星，只要天晴，天天都有！

摄郎 在 2006-6-29 23:28:20 说：

楼主的头像好酷哟,也是色狼(摄郎)一个,呵呵,有同好呀

邱晓东 在 2006-6-30 13:15:28 说：

有人说骑电动车的人肚子容易大出来

落跑的新娘 在 2006-6-30 13:55:54 说：

下班：18点
到菜场：18：30
买好菜到家：19：00
做饭：19：30，保证一荤一素，偶尔加点凉拌西红柿
吃饭：20：00
洗衣服：20：30
上网：20：00-21：00
洗澡：21：30
都晚上9点半了还出去散步？该准备上床看电视睡觉了

寂寞尾戒儿 在 2006-6-30 17:57:26 说：

年轻的时候总觉得自己的身体很健康
事实上我们也有很多的隐患,特别是我一样的不爱运动的,总以没时间为借口的人儿
身体才是最重要的,只有靠自己来珍惜!

木加 在 2006-6-30 18:03:59 说：

散步是一种态度，对生活期盼美好，我想，能散步的人一定很积极快乐，在慢悠行走之间，就已经平息了浮躁的心情。很羡慕呢，我从来不会散步。

梦在远方 在 2006-6-30 20:00:43 说：

什么?能看到流星?真的吗?不是看花眼了?
星星满天,可是心情浮躁的我静不下心来去仰望...

喜欢到处游的鱼 在 2006-7-2 14:07:14 说：

希望看到楼主的更多博客。

同程不死鸟 在 2006-7-10 19:13:12 说：

haha,笑死我了   豆腐王的肚子抖动也算得上是一种运动哦。奇怪了，本大少天天开电动车上下班，连出去晒太阳跑业务都是开车的，怎么本大少的肚子就不见大呢？

78spring 在 2006-7-12 14:33:43 说：

我只想下班后吃个西瓜听着音乐假装看星星,一直看到两眼发直的睡着,呵呵.如果能有人一起散步的话那就更安逸了,当然如果能一起吃早餐的话我会感觉更加幸福!
因此,我一直在努力!西西

毛毛 在 2006-7-12 15:04:31 说：

看来我和不死鸟差不多
每天上下班开电动车，白天还要出去跑业务开电动车，周末和老公出去玩也是开电动车
肚子也没大：）

小卓LAN 在 2006-7-12 23:37:33 说：

每天都有一个属于自己的漫不经心的休闲的时间

含儿 在 2006-7-13 12:56:25 说：

现在的人很少有时间出去散步啦，时间、精力不允许……
散步这事对于我来说也是很久的事拉，以前上学放暑假时常陪父母去，而现在……很少哦
嘿嘿，昨晚就动了散步的念头，只是……以骑车而告终！

xuziyan 在 2006-7-13 13:01:10 说：

我就是不喜欢散步，尤其吃完饭后，我总喜欢在家呆着．呵呵

晴朗的日子 在 2006-7-13 13:02:59 说：

我倒是很喜欢喜欢散步,可以想很多平时没时间想的问题,可惜,没什么时间

贵州欢乐假期 在 2006-7-14 12:35:44 说：

      
      快乐是种感觉，我们每天都在找寻它！
    我和妹妹因为公司是同个方向，所以每天都一起挤公车，上下班几乎都得坐40分钟车才能到（加上走路，等车的时间要1个多小时）。公交车没空调，热呀！车上能有个地方拉住，已经很幸运了！每天早上和妹妹赶车时，计算得好可以赶上始发车K3路，那就幸福的不行了，有座位坐呀！在公交车上我们讨论今天做什么菜吃？什么时候可以买车。。。。？
   我们也不禁常常感叹：要求低些，很容易找到快乐！

想要去旅游 在 2006-7-15 16:44:29 说：

每天走路上班!
现在天热, 坐公交车上班, 走路下班!

西柏坡专线 在 2006-7-15 17:15:59 说：

感觉快乐就是幸福

蚕豆小妖 在 2006-7-15 19:31:42 说：

我每天上班都是骑车的，但还是看着体重在上升，最近开始也是每天饭后去散步一个小时。

风行地上 在 2006-7-15 22:20:47 说：

有一帮搞体育的专业朋友曾为让我们搞清什么是有氧运动费了老鼻子的口水，后来还是没大懂，气得他们大吼：快步走半个小时，微微出汗最好。佩服楼主啊。楼主可一定要坚持下去，这可是健康的好药方。

寻找快乐的人 在 2006-7-16 8:13:19 说：

真的是很同意楼上那些兄弟姐妹的观点啊!身体是自己的啊,但是从毕业后就很少、、呵呵应该是相当于没有，坚持锻炼了呢，也没有什么机会，工作、婚姻、时候、家庭孩子，现在想想，真怀念以前在学校的日子。坚持了12年的120斤的体重现在也增加了30%。现在为了工作的原因，要经常到处跑，自己买了个摩托车，没有钱，买不起轿车，也养不起啊。呵呵，看了大家的留言，真要抽时间锻炼了啊、、、、、、

落花飘零 在 2006-7-16 8:50:19 说：

吃完晚饭后，出去散散步，聊聊天，想想就是一件很美的事情！

小人鱼 在 2006-7-16 10:50:20 说：

我本来一直骑电瓶车上班的，平时上班是坐办公室的，家里的事情基本上都是妈妈操办，几乎很少运动，后来感觉身体素质不是很好，就把电瓶车电关掉，踩着上班来锻炼身体，可是每次都会因为累了，或者时间来不及了给自己借口，再次连上电，后来看见同事骑了辆折叠自行车，外形很酷，很时尚，于是顿生念头，我也买辆折叠自行车，这样不想踩的时候也得踩，刚开始骑自行车的时候，感觉有点小累的，没法跟电瓶车比啊，不过很快就好了，到现在大概骑了1年的自行车了，身体素质明显比以前好多了。

骑自行车的话，一定要买辆自己喜欢的自行车，这样才容易喜欢上自行车，呵呵呵

出去走走～ 在 2006-7-25 15:38:33 说：

一直觉得散步是最好的锻炼身体或调养身体的最佳方法．
楼主找到了最好的锻炼方式啊，不过关键在于坚持．
一定要坚持哦，让坚持变成习惯．

一航 在 2006-8-10 11:11:40 说：

在散步中既可以锻炼身体，又可以思考问题，又能品味幸福的滋味，呵呵，悠哉游哉啊～～

梦知 在 2006-8-21 20:59:11 说：

图片好美，我也喜欢。
我原以为同程只可写与旅游有关的内容，看了这里，原来也可以写与旅游无关的内容。这样更好了。呵呵。

梦知 在 2006-8-21 20:59:45 说：

对了，谢你加我为好友。

花开花落知多少 在 2006-9-1 21:47:16 说：

好高兴你能加我为好友！我也经常地锻炼身体，要知道身体是１有了１才会有后面的０。

黑龙江东北虎 在 2006-9-4 6:20:13 说：

晚饭后散步好
散步是锻炼身体或调养身体的好方法．
不须场地，不用器械.关键在于持之以恒．

飞花逐芸 在 2006-10-9 10:57:01 说：

环境真的很不错，看着满叶的树叶，走在幽静的小道上。。。
在报纸上看了，短距离多次数的散步比长距离的散步更有益于减肥，报纸上看到的！

不是草 在 2006-10-11 13:30:53 说：

好好享受生活享受人生!

郭豆豆 在 2006-11-20 15:21:39 说：

工作一年 身体状态是持续下降地 以前很少 感冒 现倒好 没事就生点病 我也要出去溜哒溜哒

littlemouse 在 2007-3-16 20:16:45 说：

好漂亮的PP!晚饭后散步确实是减肥的好方法,我的一个同事他们两口子就是每天晚上走一个半小时,结果一个月也瘦了好几斤呢.

徐溢华reporter 在 2007-5-10 7:30:44 说：

这样的生活充满着快乐，向往

蓝月亮和向日葵 在 2007-5-29 15:09:04 说：

以下是引用littlemouse在2007-3-16 20:16:45的发言：
好漂亮的PP!晚饭后散步确实是减肥的好方法,我的一个同事他们两口子就是每天晚上走一个半小时,结果一个月也瘦了好几斤呢.

家驹 在 2007-5-29 17:50:34 说：

我也是

细米 在 2007-6-2 23:21:23 说：

办公室一族最需要的就是运动，所以偶每天坚持走路上下班，单程45分钟。一边听MP3，一边思索，给自己一个独立思考的空间，感觉很不错。老公是个懒人，吃完饭打死不下楼，没有BZ的情趣哦！

日长篱落无人过 自己在 2007-6-3 0:09:55 说：

以下是引用细米在2007-6-2 23:21:23的发言：
办公室一族最需要的就是运动，所以偶每天坚持走路上下班，单程45分钟。一边听MP3，一边思索，给自己一个独立思考的空间，感觉很不错。老公是个懒人，吃完饭打死不下楼，没有BZ的情趣哦！

只有身体是自己的，其他都是身外之物，多督促你老公迈开腿，老了他一定感谢你！
[本评论于 2007-6-3 0:16:57 被 日长篱落无人过 修改过]

映山红 在 2007-6-5 1:06:42 说：

我一般下班后都是去逛菜市场

山东晔子 在 2007-7-5 13:33:33 说：

我喜欢独自漫步在晚上的林荫小道。习惯了走相同的路线，看相同的景物，这习惯让人有种安全感，却又有种莫名的寂寞。不知道自己在为了什么目的，更不知道自己会错过别的什么东西。