[转载]英国专家研究显示:常开冷气易发福(我得出了几点结论) 我要推荐
以下文字转引自Riku的Blog:
20名痴肥专家已经归纳出经常被人忽略的“痴肥10大原因”,除一般人认为吃得太多和运动太少外,其他原因还包括睡眠不足、常开冷气及环境污染等,这些都可能令人痴肥。
过去40年,全球痴肥人口暴升,英国《新科学家》杂志引述20名痴肥专家的报告,列出10个鲜为人知的痴肥成因,排第1的是睡眠不足。
多个流行病学研究显示,睡眠时间逾7小时的人,身体质量指数(BMI)通常较低,超重机会也较低,因为睡眠可促进新陈代谢。
不说你不知,“享受冷气”也会令人变肥,因为干爽室温令人减少出汗及消耗体力。但是更教人惊讶的是,原来少吸烟也会致肥!调查指出,戒烟者的超重比率较吸烟者及非吸烟者为高,相信这与尼古丁可抑制食欲及加速人体身体代谢有关。
随着环境日渐受到污染,空气中数万种工业化学物也会令人无端端变肥胖,因化学物可使人体内分泌失调,并影响荷尔蒙运作。另外,新药随医学发展涌现也带来后遗症,其中包括痴肥。
被人忽略的还有一些先天因素,研究显示若母亲痴肥,孩子成长后也较易“步其后尘”;报告又指出,痴肥与母亲“迟生”有关系,因为母亲每推迟5年生育,孩子的痴肥比率便上升14%。此外,人也会越老越易肥,年龄介于40至79岁的人士,痴肥的几率是年轻人的3倍。
总算找到胖的根本原因啦!因此决定:
少吃、多运动、使劲儿睡觉、不开空调(或者拼命开热空调)、继续不吸烟(既然早就戒了)、不接触污染环境(戴防毒面具或生活在真空里)、不吃药、遗传因素暂时没有办法解决。
抽烟能减肥?考虑复吸?
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海缘——22007-6-6 9:34:46
抽烟能减肥?考虑复吸?
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言诺2007-6-6 12:11:19
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秋叶满地2007-6-6 12:41:47
抽烟能减肥?考虑复吸? 抽烟还能减健康呢,还考虑复吸不?
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蓝月亮和向日葵2007-6-6 15:25:28
减肥的关键是:少吃多动!
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叶之四季2007-6-30 22:53:07
不定都这样,我和几个朋友都是胡吃海吃都不胖的气死人型的,^_^
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