1、青海大部分干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,一旦上火,将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多,建议携带合成维生素,特别是VC。
2、青海藏区青梨酒颇为醉人,饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
3、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃,不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗,故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满,如此既不伤害藏民感情又保护自己,建议携带黄莲素之类止泻药。
4、青海的许多地方都是各族穆斯林聚居区,在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食,不要饮酒,尽量不要浪费食品。穆斯林的清真概念决非只是禁食猪肉,而有很多禁忌,在没有搞清之前千万谨慎,以免伤害宗教感情。
5、清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观,但穆斯林的礼拜确实是值得一看的,应当征得同意后才可参观拍照,最好的办法是找一个穆斯林带你进入,然后由他安排你在一旁观看。
6、藏区的天葬不欢迎观看,如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦,因此必须得到家属许可后才能观看,但是尽量不要拍照。
7、塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品,遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣,不要驻足观看,到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在,因此需要特别小心。
8、在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备,青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应,即使有也十分昂贵。
9、格尔木与其他非省会城市的上班时间都较短,不要用内地标准预计商店、医院等的营业时间,要留好充分的提前量。
西宁军区招待所(花园式酒店) ☆☆☆☆房价:¥160起
西宁西百宾馆 ☆☆☆房价:¥170起
西宁远东大酒店 ★★★房价:¥260起
西宁汇通建国酒店 ☆☆☆☆☆房价:¥550起





西宁交通
西宁被称为“青藏门户”,历来交通比较便捷。目前,全市已基本形成了空运、铁路、公路相衔接配套的交通网络。西宁飞机场,火车站,长途汽车站均在辖区内,是省内外交通的必经要道和枢纽。
航空 从西宁机场到市中心路程29公里,民航班车票价16元,如果坐夏利出租车价格在50元左右。国内航线中开往北京、西安的飞机每天都有航班;其余开往上海、成都、重庆、敦煌、格尔木、广州、昆明、拉萨、深圳、乌鲁木齐的航班不是每天都有,出发前要咨询一下。(民航售票处:城东边八一西路34号,电话:8174612-2052,工作时间是每天从上午8:30-12:00,下午2:00-5:30)。当然几乎所有的旅行社和宾馆都可以订到机票。
铁路 西宁是兰青、青藏铁路交汇处,铁路交通四通八达,有直达北京、上海、西安、青岛、格尔木等地的列车。省内有支线通往大通、柴达木、茶卡等地。西宁火车站在祁连路。(航空、铁路联合售票处:五四大街,电话:6136454)。附西宁始发列车时刻表
公路 有青藏、青新、青川等省内外交通干线,有长途汽车通往省内外主要市、县。西宁长途汽车站位于建国路北头,距离火车站以南约600米。(长途汽车售票处:建国路,电话:8149506)
客车以开往甘肃省各地为主,也有车到格尔木和茶卡等地,班次频密,车票并不紧张,只要提前一天预售便可。
长途车站也有市郊线前往湟中塔尔寺、老爷山等地,购票可往西宁西关大街纸坊街郊县市区汽车站。另外在西宁宾馆外,有私营中巴前往塔尔寺及租车前往各地,但需议价及下车付款。
市内交通 有数十条公共汽车线路,连接市内及市郊,还有数百辆出租车恭候大街小巷,通常都为夏利。起步价6元/3公里,每公里1.1元。
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