拉萨、纳木措、林芝、雅鲁藏布江、日喀则9日100%纯净之旅
经理人名片:- 西藏茶马古道国际旅行社
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出发班期
| 发团周期 | 价格 | 有效期间 |
| 天天出团 | ¥ 3990元 | 2007-9-1 到 2007-9-30 |
| 最后更新于:2008-7-4 16:40:05 | ||
费用包括全程冰点抢购价:
标准团 ¥3790元 价格有效期止:2007年8月31日
豪华团 ¥3990元 价格有效期止:2007年8月31日
5人以下不含导游,安排司机兼导游服务,负责安排全程的食宿。
滚动优惠,连环送:
1、全程免费提供矿泉水(限1瓶/天);
2、全程购物自愿,体验旅游真乐趣,出游更自游;
3、全程每人免费提供备用氧气袋(瓶),限1袋(瓶);
4、确保布达拉宫参观游览(行程顺序有可能被调整,但游览景点不减少);
5、资深西藏籍专家设计线路,掌握第一手资料,行程更合理,价格更实惠,缔造旅游真游趣,倡导旅程高品质!
温馨服务:全程于接站起始请确认行者?西部游的导游旗、贵宾专用车的接待、特约服务商提供住宿与用餐(置放标牌)。以保障您在西部(西藏、青海、甘肃、新疆)周游、游您想要!自在自“游”、跨省无界限的旅行!体验金牌品质金服务!!!
报价包含:行程内住宿、行程中注明用餐、全程景点门票费(首道门票+第二道有价值游览的门票,行程中注明不包含的除外)、旅游用车、导游讲解、旅行社责任保险。
费用不包括报价不含:自愿游船、其他自费娱乐项目及私人费用(如电话,洗衣,娱乐,药品等)
提示:标准团与豪华团仅有住宿上的差别;其它服务都相同。
注意事项1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。
6、西藏早晚温差较大,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。
7、西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
8、由于西藏的特殊情况,拉萨-日喀则、林芝整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
9、拉萨-林芝
备注一、进藏前:
心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
进入高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
特别提示:赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。
二、旅途中:
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力


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