医巫闾山,北镇庙一日游
- 第 1 天行程 途经: 锦州
住宿标准: 用餐:自理
早6:30中铁旅行社门前集合乘车前往北镇,游览辽宁四大名山医巫闾山风景区,北镇庙、圣水桥、鱼池、观音阁、四角亭、旷观亭、蓬莱仙境、莲花石、望海寺、万年松、名山、老爷阁、风井、桃花洞、白云关、游目天表等观青山堆绿……午后乘车返回锦州市内,结束愉快旅程!
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出发班期
| 发团周期 | 价格 | 有效期间 |
| 5月1/2/3日 | ¥ 60元 | 2008-4-9 到 2008-5-31 |
| 最后更新于:2008-4-17 11:14:52 | ||
费用包括往返车费、闾山大门票、导游服务、旅行社责任险、意外伤害险。
注意事项温馨提示:
1、登山前应先检查身体。尤其是中、老年人,慢性病患者,要做全面身体检查,以免发生意外。
2、争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒,防止感冒。
3、登山时思想要沉着,动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点,走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳。旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥
4、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。
5、要尽量少带行李,轻装前进。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
6、在山中遇到雷雨,不要到山顶或树下躲避。最好在洞穴中避雨。
7、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
备注






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