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  长沙出发-拉萨、羊八井、林芝双飞一卧9日游

第 1 天行程 途经： 重庆  

住宿标准： 三星级 用餐：自理 

长沙乘班机飞重庆，自由活动，对高原气候作适应的调整。

第 2 天行程 途经： 拉萨  

住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 

重庆乘班机飞雪域圣地——拉萨，中餐后自由活动，晚上入住酒店

第 3 天行程 途经： 拉萨  

住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 晚餐 

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫，下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，随当地老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，逛充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街，晚餐后入住酒店。 

第 4 天行程 途经： 拉萨  

住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 晚餐 

早餐后出发沿青藏公路前往前往藏北著名风景点纳木错。（纳木措意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景）。直达纳木措湖心扎西半岛吉祥岛，到湖边与圣湖做亲密接触。沿路返回前往羊八井地热风景区（海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可以自费享受羊八井地热温泉（室外大池40/人，室内大池60/人，另有高档包房可供选择）。下午返回拉萨，途中可自费参观桑木民俗自然村，了解藏族传统生活。晚餐后回酒店休息。

第 5 天行程 途经： 林芝  

住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 晚餐 

早餐后，汽车将沿川藏线出拉萨，进入林芝地区，中午在工布江达或巴河镇用餐，品尝林芝地区的特产——松茸、巴河鱼，午餐后游览巴松措景区，乘车前往八一镇。

第 6 天行程 途经： 拉萨  

住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 晚餐 

早餐后，参观巨柏园，乘车返回拉萨，可在阿沛新村深入藏民家里参观体验真实生活。

第 7 天行程 途经： 拉萨  

住宿标准： 其他 用餐：早餐 

早餐后乘火车返长沙，火车上欣赏沿途风光，列车进入青藏高原运行，沿途欣赏美丽的高原风光：雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里独特的野生动植物资源景色、沱沱河风光、世界屋脊的草原冰唐古拉山和唐古拉河风光、措那湖风光、桑丹康桑雪山和念青尼古拉山景色。 

第 8 天行程 途经： 

住宿标准： 其他 用餐：自理 

火车驰入西宁地区，沿途领略黄土高坡、四川盆地的魅力景色。  

第 9 天行程 途经： 

住宿标准：  用餐：自理 

上午11:11分到达长沙，结束愉快的青藏铁路之旅，返回温馨的家园。

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