《上海农工商旅行社有限公司》（许可证:L-SH-GN084）,成立于1993年8月,隶属光明食品（集团）有限公司（原上海农工商集团等4家集团公司组建而成）。光明食品（集团）有限公司是一家以食品产业链为核心的现代都市产业集团, 拥有4家上市公司：上海第一食品股份有限公司、上海海博股份有限公司、上海梅林正广和股份有限公司、光明乳业股份有限公司。以光明乳业、星辉蔬菜、农工商房产、海丰米业、现代农业园区、农工商超市、好德便利店、可的便利店、上海鲜花港郁金香主题花卉园、上海海湾森林公园（国家级）等诸多都市服务业为主体，以现代旅游会展服务业为新兴产业，综合打造光明食品（集团）的新型企业形象。 《上海农工商旅行社有限公司》是光明食品（集团）系统内唯一以旅游服务为对外窗口的有限公司。 集旅游服务、票务服务、会展服务为一体，有强大的组织和接待能力。依托集团在农、工、商、建、运等方面的综合资源和优势（如在黄山、大连、成都等地的分公司，星级连锁宾馆及旅游相关企业），曾成功举办“魅力新疆”、“千名老人游三峡”、“游遍上海”等大型活动，可组织团队及散客发往全国各个景区。我处尤其以张家界、九寨沟、云南昆明等国内长线同行批发为主，可根据客人要求灵活调整、自由组合搭配行程，亦可按客户的需求提供专案式的商旅配套服务，提供团体及散客食、宿、行、游、购、娱、考察、会议等一条龙服务。 公司经多年的经营和发展已具有成熟的管理体系，规范的操作程序、丰富的带团经验，并与各省市、各地区的旅游景点、车队、宾馆酒店等资源建立了长期友好稳定的合作关系。公司设有严格的质量监督管理机制，产品设计注重以人为本，倡导旅游的价值和品质，顾客服务以诚信为宗旨，体现特色、不断创新。

  上海出发-西藏全景纳木错拉萨/纳木错/羊八井/日喀则/林芝/双卧12日游

第 1 天行程 途经： 海北藏族自治州  

住宿标准：  用餐：自理 

上海——拉萨：上海站T164/20：08赴拉萨   全程4373公里，运行48小时52分    【宿火车】

第 2 天行程 途经： 西宁  

住宿标准：  用餐：自理 

火车上：途中。。。客人沿途欣赏美丽的西北风光景色，并逐渐适应高原气候              【宿火车】 

第 3 天行程 途经： 那曲  

住宿标准： 三星级 用餐：自理 

拉萨火车站——市内（25KM，柏油路）          【宿拉萨】    

拉萨火车站接团！沿途欣赏美丽的青藏高原风光，您可以看到美丽的错那湖，列车穿越可可西里无人区，有

幸的话您还可以看到成群的藏羚羊、野牦牛。晚上到达西藏首府拉萨，为远方而来的你献上藏族洁白的哈达，

然后驱车赴市内，入住酒店，高原反应适应性休息。      

*温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息。    

第 4 天行程 途经： 拉萨  

住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 晚餐 

拉萨市内（100KM，柏油路）            【宿拉萨】   

早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——布达拉宫（100元/人），它也是西藏最大的文物博物馆。始

建于公元7世纪40年代，由松赞干布兴建，五世达赖喇嘛扩建，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的

珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑——大昭寺（70元/人），

建于公元七世纪，松赞干布为迎娶尼泊尔公主所建，寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，

这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。然后逛拉萨最古老的街道——八廓街，感受浓郁的藏族气氛。     

*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较

多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。           

第 5 天行程 途经： 日喀则  

住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 晚餐 

拉萨——羊卓雍错——江孜---日喀则（440KM，盘山道早餐后驱车

赴西藏文明的发源地—山南地区。游览西藏三大圣湖之一的淡水湖—羊卓雍错湖（40元/人自理），它如同睡美人一样躺在山南地区的浪卡子县境内，这里每年吸引大量的水鸟在此栖息、繁殖。沿途欣赏美丽的曲水大桥、雅鲁藏布江风光。然后，告别羊卓雍错、卡若拉冰川，红河谷到达江孜古城，远看宗山古堡，白居寺（自费门票），后前往西藏第二大城市---日喀则。*温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖。 【宿日喀则】



第 6 天行程 途经： 日喀则  

住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 晚餐 

日喀则——拉萨（320KM，盘山道）       【宿拉 萨】

早餐后游览“后藏”第一寺庙——扎什伦布寺（5 5元/人）。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏——日喀则，返回拉萨。                  

*温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。 

第 7 天行程 途经： 林芝  

住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 晚餐 

拉萨---林芝（500KM，柏油路）           【宿林芝】

早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南林芝，翻越海拔5013米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光参观中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往红教圣湖——巴松措（100元/人）。雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，让人真正回到“香格里拉”，客人在这里可自费乘豪华游艇游览湖光山色,欣赏尼洋河河谷及满山野逃花、原始森林及藏东南谷地的迷人景色 .*温馨提示：八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。    

第 8 天行程 途经： 林芝  

住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 晚餐 

林芝——拉萨（440KM，柏油路）                 【宿拉萨】

早餐后参观世界巨柏公园（15元/人），平均树龄达2000年以上的柏树随处可见，其中具有2650年树龄的神树围18米，高达50米的世界第一大柏树，它们是西藏重点保护的活化石。下午返回拉萨，沿途观赏尼洋河畔风光，传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成，绿波见底，水色格外清幽明澈，描绘出一幅藏江南的风情画卷。

第 9 天行程 途经： 拉萨  那曲  

住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 晚餐 

拉萨—纳木错—羊八井—拉萨（往返540KM，柏油路） 【宿拉萨】

拉萨乘车至西藏三大圣湖之一的天湖——纳木错（80元/人），欣赏藏北草原美丽的风光。下午返回拉萨的途中前往羊八井地热温泉（自理，40-60元/ 人）。观念青唐古拉山,返回拉萨。可自费观看藏式歌舞表演。 

*温馨提示：纳木错气温较低，请注意防寒保暖。  

第 10 天行程 途经： 那曲  

住宿标准：  用餐：早餐 

拉萨—上海早餐后10:00乘坐T166次列车，沿途欣赏美丽的青藏高原风光，您可以看到美丽的错那湖，列车穿越可可西里无人区，有幸的话您还可以看到成群的藏羚羊、野牦牛，带着美好的回忆。

第 11 天行程 途经： 海北藏族自治州  西宁  

住宿标准：  用餐：自理 

沿途欣赏美丽的青藏高原风光，您可以看到美丽的错那湖，列车穿越可可西里无人区，有幸的话您还可以看到成群的藏羚羊、野牦牛，带着美好的回忆。

第 12 天行程 途经： 

住宿标准：  用餐：自理 

11：00左右到达上海，结束愉快旅行！

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