享受温泉有讲究

    泡温泉具水疗及热敷的效果，尤其对于患骨关节疾病的人，如退化性关节炎，有减少疼痛作用。此外，对于长期患失眠、焦虑或抑郁等身心症患者，泡温泉具放松筋骨、促进血液循环等效果。

    尽管有好处，但不是人人都适用。对于泡温泉，下面几点尤其需要注意：

    1.高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

    2.部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等人，泡在热水中过久，加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。3.孕妇不宜。有研究证实，“高热”具畸胎作用。4.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。5.泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

    台山富都：感受大海的温度和鲜度

    温泉特色：冰火两重天的咸水温泉

    富都温泉水质属深海天然咸水温泉，富含纳、锂、偏硅酸等多种具有医疗价值的矿物元素，浸浴后皮肤爽滑，对肥胖症、风湿病、各类皮肤病均有良好疗效。温泉区设有大小温泉池100多个，包括水疗按摩池、儿童游乐池、药疗池、矿物疗养池、酒池、冰池、山水游泳池、热炕床、残疾人温泉池等，最吸引女士的要算香薰池了，各式花卉香薰温泉池都有：玫瑰、菊花、茉莉、荷花……泡在其中香气扑鼻，美容又健身。似乎是担心客人感受不到大海热辣辣的温度，富都温泉还别开心思地首创了飘雪温泉，传统温泉配上南国飘雪，实在有种冰火两重天的味道。飘雪温泉的泉底还按照足部反射区按摩的原理，采用凹凸不平的鹅卵石，对脚起按摩作用，水中置入十几种对足部保健有益的中草药，可促进血液循环，增强免疫力，促进新陈代谢，并对脚气等疾病有诸多良效。

    美食特色：大海的鲜度展现黄鳝饭：黄鳝饭是台山的著名美食。选用肥美的黄鳝，去骨起肉，用鳝骨煲出汤，用这些汤来煮饭，待饭熟时，把拆成丝的鳝肉放入饭面焗熟。口感丰富，黄鳝的鲜甜滋补中带有陈皮的淡淡清香，据说1：1的米和黄鳝的比例才是台山式黄鳝饭独有的呢。

    海鲜：台山海产丰富，由海鲜一条街就可见得。游客可以自己到街上选购新鲜海鲜，生蚝、元贝、各式海鱼等等，然后带回饭店请师傅烹饪。新鲜的原材料加上厨房师傅的巧手，价格还实惠，这样吃海鲜，让大海从身体渗透到胃部，鲜味十足。

    旅行贴士

    门票：68元/人

    住：富都飘雪温泉渡假邨大酒店按四星级标准建设，拥有各种不同特色的房间300多间，其中分开主楼和三个各具风格的副楼。房间价格从488元到4388元不等。

    行：市区走广州大道—洛溪桥脚上环城高速—进入环城高速后选南沙快线方向—仑头出口进入南沙快线—南沙快线至鱼窝头出口处进入京珠高速—近珠海下栅检查站处入沿海高速—都斛站出口转左800米（富都温泉）

    特产：下川虾糕、广海咸鱼、山稔、鸡爪芋。

    龙门南昆山：风情温泉，客家味道

    温泉特色：疗效温泉千姿百态

    龙门南昆山温泉大观园位于惠州市龙门县永汉镇。其温泉池区总面积达12万平方米，可容纳6000名游客。全区之下又按照不同的风格分为四个风情区域，分别是A区的日本风情、B区的巴厘岛风情、C区的南美风情、D区的河岸线风情。79个大小温泉池就像散落人间的珍珠一样分布在南昆山脚下，在热腾腾的泉雾中婀娜着自己曼妙的风情。

    既是温泉，自然有其保健功能，绝不仅仅是卖弄一下风情。南昆山温泉千姿百态的温泉种类，带来的是丰富多彩的药疗效果。特色火山泥浆浴，既可以消炎去痘、美白肌肤，还能消毒杀菌；亲吻鱼温泉则通过让鱼儿啄食人皮肤上坏掉的角质来打到代谢循环、延年益寿的疗效；水疗区的穴位、浪花按摩等，提供的是类似于穴位治疗的保健方法；而药疗区就更加丰富多彩了，润肤养颜的草红花、营养肌肤的芦荟泉、清肿解毒的玫瑰泉、镇定神经的香薰汤、疏散风热的金银花、补血活血的当归泉、美白肌肤的牛奶池、促进消化的酸醋池、去除湿疹的艾叶泉、散风情热利咽的薄荷泉、去头痛预防感冒的辣姜池等等，不同的时节前来，还能选择不同的温泉泡，喜欢新鲜的人自然不能错过了。

    美食特色：客家农食风味独特

    据旅行社介绍，来到龙门南昆山，有几道地道的当地美食是游客不能不尝的。不管从原材料到加工，南昆山的客家味道都经营得独具特色，错过了，也许在其他地方就尝不到了。

    龙门胡须鸡：相传龙门的胡须鸡在唐宋时就已闻名天下，被誉为中国四大名鸡之一。这些常年被放养在南昆山森林中的土鸡，长期以各种昆虫植物为原始饲料，烹饪后皮脆肉嫩，令人回味无穷。

    观音菜：观音菜是南昆山独有的土产素菜，生长依赖于南昆山温度低湿度高的特殊环境。其形似韭菜，味道微辣、淡香，或为佐料、或为主菜，别具一番风味。

    梅菜扣肉：五花肉是度假村特意向当地的农户预定的山猪肉，肉质结实，配合客家特产梅菜，尝起来自然香滑可口，肥而不腻。

    旅行贴士

    门票：温泉门票价格为118元/人，不分平日周末。

    住：度假区内有度假酒店，拥有600间客房和31栋豪华双层别墅，价钱从768元/间-8888元/栋之间不等。所有订房的游客均可以凭钥匙牌免费无限次浸泡温泉。

    行：自驾车的游客可以从广州市经由增城前往永汉镇，在过马星收费站1公里处公路左侧就是温泉大观园的正门了；另外，天河客运站、越秀南站均有到龙门县的班车，游客也可以直接乘车前往。

    特产：草菇、溪笋、三黄鸡、柑桔。