行程：郴州＝长沙》成都》拉萨/布达拉宫/大昭寺/八角街/羊八井/羊卓雍湖/日喀则/扎什伦布寺/拉萨》成都》长沙＝郴州
特色：展现西藏绚丽的历史和宗教文化为主，兼顾到了自然风光
第一天 郴州＝长沙》成都 （不含餐）
郴州火车或汽车赴长沙，长沙》成都。至今，藏族人的生活、行为等与高原之外的现代人都有很大的距离，而正由于距离使这一切具有了观赏价值，让人怀着期盼的心情 宿成都
第二天 成都》拉萨 （早中晚餐）
专车送往机场，乘飞机飞拉萨，由拉萨机场前往拉萨市区约2个小时，沿途欣赏藏族村寨、雅鲁藏布江，拉萨用午餐，下午休息，以适应高原气候。西藏无疑是令人激动的，加上它海拔的高度会加快人们心跳的频率，所以，走上高原的人不得不用整个身心来体会它。如果你想到西藏旅行，最好能准备一种心境，一种不被你以往的生活经验束榑，可以包容更广阔世界的心境。这样，由地理、民族、历史、文化以及信仰所造成的隔膜就会化解，你才有可能发现那里的人很美，那里的文化很博大，那片高原其实很亲切 宿拉萨
第三天 拉萨/布达拉宫/大昭寺 （早中晚餐）
上午游览世界上海拔最高之宫殿—布达拉宫，下午参观公元七世纪修建的寺庙—大昭寺，八角街转经。拉萨藏传佛教盛行，市内和郊区由众多的宫殿和寺庙，布达拉宫、大昭寺等早已驰名海内外。在这里到处可以看到披着绛红色袈裟的喇嘛一步一磕首虔诚朝圣的身影，强烈而神秘的宗教气氛，已成为拉萨乃至西藏血域一大奇观 宿拉萨
第四天 羊八井 （早中晚餐）
早餐后乘车前往羊八井，欣赏位于藏北草原，世界最著名、在白雪皑皑群山环抱之中的温泉群—羊八井地热蒸汽田，领略藏北草原迷人风光，客人可自费沐浴温泉以解旅途疲乏 宿拉萨
第五天 羊卓雍湖/日喀则 （早中晚餐）
跨越雅鲁藏布江上的曲水大桥，登上冈巴拉山口，面对碧波映天的羊卓雍湖，羊卓雍湖被誉为西藏四大圣湖之一，位于拉萨与江孜之间，与雅鲁藏布江仅一山之隔，距拉萨南100公里处，乘汽车离开拉萨，路经曲水，沿着之字山路往上爬，便可抵达羊卓雍湖。抵达古城江孜时，可以观瞻抗英遗址－宗山炮台和白居寺内被誉为西藏独一无二的“万佛塔”。日喀则一带日光充足，气候温和，这里的天气和旅游设施都比较好，任何时候都可以到这里欣赏美丽的风光 宿日喀则
第六天 日喀则/拉萨 （早中晚餐）
上午参观班禅喇嘛驻地－扎什伦布寺，扎什伦布寺很大，走马观花似的闲逛，不一定会看得出什么，有时在角落里，倒可有不少发现。在寺庙内，很多地方都上锁，你可找那里的喇嘛替你开锁。午餐后沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨 宿拉萨
第七天 拉萨》成都》长沙＝郴州 （早中餐）
乘飞机赴成都，中餐后稍稍休息，然后飞机飞长沙，长沙火车或汽车返郴州，结束愉快的旅程！
服务标准：
1. 住宿：二星或同级酒店
2. 餐：标准团队餐，正餐10人一桌，八菜一汤
3. 往返交通：郴州往返长沙火车硬座，长沙往返拉萨飞机，旅游地空调旅游车
4. 门票：景点第一门票
5. 导服：全程优质导服
6. 以上费用不含自费项目、缆车费、个人购物娱乐费用、往返途中餐费及因不可抗力因素而增加的费用
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