甘南草原梦幻之旅

行程：　  

D1：早7：00银川出发，BUS赴甘南藏族自治州首府—合作。沿途观赏甘南风光。             宿合作

D2：早参观合作—安多米拉日巴佛阁.乘车赴郎木寺镇，下午参观被誉为“中国小瑞士” 之美称的--郎木寺，远眺神秘的---天葬台.                                                                               宿郎木寺

D3：早乘车赴夏河，途中游览高原湖泊---尕海国家候鸟自然保护区. 游览美丽的--桑科草原、领略草原美景。参观，牧民帐篷、体验牧民生活（自理）.下午参观全国黄教六大宗主寺之一---拉卜楞寺(自理41元/人)。                                                                                                         宿夏河

D4：早乘车返银川,结束愉快的甘南梦幻之旅~！！

报价包含：

住宿为3-4人间、全程空调旅游大巴、景点第一大门票、全程及当地优秀导游陪同、餐费(1早2

正)、旅行社责任险。

报价不含：旅游期间的娱乐费、单房差。

注意事项：

出发前 ：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进

高原。 凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路。(如隐瞒病情,后果自负)。

2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、

润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品、水壶、饭盒、备一只头灯或

者小手电、雨衣会给你的旅行带来很多方便。
5、本行程一般以川菜、藏餐为主。
6、请带好身份证，小孩带好户口本。

旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息、多喝水多吃水果、禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、白天温度10-20℃左右，晚上0℃左右，请备好衣物。

5、注意安全，听从导游和向导的安排。

备   注：

1、如遇到国家政策或因人力不可抗拒因素而增加的费用自理；

2、在不减少旅游景点的前提下，我社保留调整旅游线路的权利。