拉萨、纳木错、羊八井、日喀则、林芝双卧十二日游

一、行程安排

D1：石家庄火车站v　                                                            宿:火车(﹡/﹡/﹡)

晚23：00石家庄火车站集合，乘坐T27次列车赴拉萨(发车时间23时51分)

D2：火车上                                                                      宿:火车(﹡/﹡/﹡)

沿途欣赏窗外美景

D3：拉萨 （20：00分到达）                                                        宿:拉萨(﹡/﹡/*)

早6：40车过格尔木，观赏到巍峨的昆仑山东段主峰，玉珠峰，远眺【可可西里无人区】，观赏远处奔跑的【藏羚羊】和藏野驴，瞻仰长江源头沱沱河，向青藏线上的最高山口【唐古拉山口】致敬，通过沱沱河的大桥即是“【长江第一铁路桥】”。到达拉萨火车站，导游接团后带客人至停车场，献哈达，驱车赴宾馆。沿途欣赏拉萨河风光，以及古朴的藏民族民居，在导游介绍西藏及拉萨的讲解声中，感受初到拉萨的新奇与兴奋。抵达拉萨后入住酒店，自己在宾馆或附近安排晚餐，为了适应当地气候及环境，晚上最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。

温馨提示：抵达拉萨后请不要巨烈运动，不要过分紧张担心，保持一颗平常心是预高原反应最好的办法。

D4: 拉萨一日游(参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街)                           宿：拉萨(早/中/晚)

上午集中游览：【布达拉宫】（约1小时），布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）

下午游览：【大昭寺】（大约1小时）。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。【八角街】，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。

D5: 拉萨v羊湖 v日喀则，柏油马路 盘山道                             宿：日喀则（早/中/晚）

上午从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】。之后到达后藏重镇--日喀则。

温馨提示：全程车程约7小时，比较辛苦，请提前做好心理准备，途中会翻过几座海拔较高的山口，在下车拍照时一定戴好旅行帽，防止被风吹感冒，上下车地速度不宜过快！

D6: 日喀则v(280KM，约5.5小时)拉萨，柏油马路　盘山道                      宿：拉萨（早/中/晚餐）

上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺及班禅大师灵塔】，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。午餐后乘车从中尼公路返回拉萨，抵拉萨自由活动。

温馨提示：今天的行程让大家欣赏到沿途美的高原风光，因为时间的原因，沿途可能不会在每个好看的地方均停车，有时需要在车上拍照，请保护好相机以免因颠簸而损坏。

D7:拉萨v（380 KM，约7小时）巴松错v（150KM，约2.5小时）八一，柏油马路 盘山道  宿：八一（早/中/晚） 

拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖,沿尼洋河东行，翻越5300米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。

【巴松错】，（游船自理）是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山,气候温和,平均海拔4000米,山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖内有座小岛,岛上有一座古庙  “错松庙”. 雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,使这里宛如人间仙境, 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。之后驱车至林芝，藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。

温馨提示：今天去林芝的车程比较长，但沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。

D8: 林芝v古柏园，石子路　盘山道                                              宿：拉萨（早/中/晚）

早餐后参观八一镇市容风光，参观【古柏园】，乘车返拉萨

D9: 拉萨v（260KM，约3小时）纳木错，柏油马路盘山道                           宿：拉萨（早/中）

早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---【纳木错】（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M）坐落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经远观【羊八井地热风貌】，返回拉萨。晚可自费欣赏藏族歌舞表演（180元/人，费用自理，含藏餐、藏族歌舞表演）

D10: 拉萨 /石家庄                                                                 宿:火车（早/* /*）

早8：30乘坐T28次列车返石家庄

D11: 火车上                                                                      宿:火车（*/﹡/﹡）

沿途欣赏窗外美景

D12; 火车上                                                                                        

早上5：13抵石家庄，结束愉快的西藏之旅

二、服务标准：
住    宿：全程入住准三星级酒店；

用    餐：7早11正，以清淡的川菜为主，早餐宾馆用，正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水
用    车：全程旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调,散客团会出现换车情况）
景点门票：行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，

则退还客人门票费。（门票价参考景点介绍部分） （由于布达拉宫门票限量销售，参观时间届时

可能调整）
导    游：西藏导游有汉和藏族两种导游，大多比较淳朴，

购    物：只安3-4个排信得过购物点，（西藏工艺品购物中心）（藏医药院甘露堂）等。绝无导游频繁带客购物及强制购物现象；不擅自更改或延伸线路而增收费用，从中牟取额外收入；客人可根据自己意愿选购或不购，导游无权利强迫。若出现导游强制购物，客人有权利投诉，我社导游费全退。

报价包含：往返大交通、机燃、行程内住宿、行程中注明用餐、景点第一门票、旅游用车、导游讲解。
报价不含：自费门票，房差，其他自费娱乐项目及私人费用（如电话，洗衣，娱乐，药品等）