拉萨，林芝，纳木错，三晚四天寻梦之旅

第一天：拉萨 （火车站－拉萨约30分钟 柏油路面）
　 拉萨火车车站迎接客人，（免接送费）驱车前往拉萨市内，入住宾馆。沿途横跨拉萨河大桥，远望雄伟的布达拉宫，抵宾馆后作高原气候适应性休息，如果没有不适，根据自己身体状况，可上街体验拉萨夜景(但是注意不要剧烈运动)。【宿拉萨】/【本日无餐】
·如果购买红景天，建议出发前5天开始服用。

第二天： 拉萨－羊八井－纳木错-拉萨 （全程柏油路面）
    上午从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉萨市西北部面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖纳木错（海拔4718米）纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上，并可遥望念青唐古拉山雪峰，当天返回拉萨，途中游览羊八井地热景区，【宿拉萨】

第三天：拉萨－巴松错－林芝 （约8小时，柏油路面）
    从拉萨出发，穿过海拔5013米的米拉山，驰向海拔仅2500米西藏江南林芝，游览西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松措。这是一个令人沉醉的地方，一泓晶莹柔美的湖水，有如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境。 【宿林芝】/【早、午、晚餐】

第四天：林芝－拉萨 （约6小时，柏油路面）
    上午参观有2500年历史的林芝巨柏王、巨柏林。游览完毕返回拉萨，沿途观赏尼洋河旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。【宿拉萨】/【早、午、晚餐】

上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像“强巴佛”（即弥勒佛像）。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。 【宿拉萨】/【早、午、晚餐】

【参团标准】

   标准团：550/人   准三星团：660/人    挂三星团：770/人   准四星团：880/人

 【服务标准】

·  用当地旅游车
·  在所住宾馆或定点餐馆用餐

·  此报价为散客报价，不含市内住宿

·  行程所列景点第一门票
·  旅行社责任险

免费提供矿泉水（1瓶/人/天），每人提供氧气一瓶。

 【参团须知】

·  外宾需提供护照主页和签证复印件并注明职业，台湾人士参团需提供台胞证主页复印件。
·  因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。我处会相应增加景点用以弥补，客人所交团费不予退还。
·  根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
·  西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
·  如因性别原因产生自然单间，我处有权安排三人间或由客人现付房差。
·  以上线路敬请提前一周报名，出团前敬请付清全款。 

【驴友俱乐部友情提示】

一  出发前：

心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。

身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。

随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

温馨提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

二  旅途中：适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。