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       第一天：拉萨-曲水-羊卓雍错-浪卡子（宁金抗桑峰、卡若拉冰川）-江孜-康马-亚东

        上午：8点左右从宾馆出发，西出浪卡子县，沿途可见宁金抗桑峰，卡若拉冰川群。随后顺着新铺上柏油的马路到达江孜，不做停留。往亚东方向行驶，途径康马县城康马镇（康马，藏语意为“红房子”）。出了康马检查站，车行不久可见曲美雄谷抗英纪念碑，清澈湛蓝、波光粼粼的多情错（多庆错）；再往南走，到达中印贸易大道上的重要商埠，也是中不贸易的重要口岸-帕里，帕里草原地势平坦，土质肥沃，降水充沛，是西藏少有的地毯般草原草甸风景；帕里镇以东仅几公里处就是中不边界的雪山，以卓木拉日峰（海拔7314）为最高峰的7座雪峰，被百姓称为七仙女峰。

       下午晚些时候，到达目的地亚东（亚东藏语意为：旋谷、急流的深谷）。亚东县有“天然花园”之美称，久居西藏的人都说，不到亚东沟，不知高原美。亚东县城所在地，下司马镇，住宿条件一般，价格较贵。晚餐推荐大家品尝亚东鱼，为亚东冷水鱼，价格昂贵，用亚东河水，方能做出美味的亚东鱼来。

【驴友俱乐部提示】路途较长，景点较多，休息时间不多，饮食为路餐，条件有限望游客期待值不要太高。

      第二天：亚东-康布温泉-中印仁青岗市场

      早晨，用过早餐后，沿着曲折的盘山土路向康布进发。路上，将看到山上奔跑的旱獭，秃鹫等野生动物。康布温泉，是西藏著名的治疗性温泉，经书中被称为“天下第二隐修地”康布，汉语意思为药王沟，是日喀则地区三大有名的温泉之一。泡温泉十元，可选择不同的温泉房（以治疗不同的疾病区分）费用自理。下午参观中印边境仁青岗市场，可购买印度商户的饼干，香烟，香水，印度酒等物。 

【驴友俱乐部提示】请客人早餐尽量吃饱，中午为路餐；仁青岗并非天天开放，遇开放日可购买自己喜欢的小商品。

      第三天：亚东-帕里-康马-江孜-日喀则

     早晨，沿原路返回，中途参观噶举寺。创建于1747年（藏历第十二绕迥之火虎年），由珠旺仓巴阿达和贡玛丹增尼达主持修建，距今已有十百五十多年的历史。属噶举派寺庙。面积为1450平方米（东西长50米，南北宽29米）。四周砌有土坯围墙，高达3米；门在西墙南端。寺内文物众多，主要有唐卡、绣品、四面观音铜像、观音像铜铸范等，甚为珍贵。

     下午到达江孜古城。在江孜抗英纪念碑广场，仰望宗山古堡，1904年，藏军抵抗英国侵略军就是在这里发生的。其实在到达江孜的路上，就能一睹宗山的风采。江孜海拔4040米，爬宗山会感觉呼吸困难，没有爬上去的必要。白居寺就在离广场不远的地方，意为吉祥轮胜乐古寺，现普遍简称白居寺。是西藏极为罕见的多种教派共存的寺庙。白居寺的壁画独树一帜，具有印度和尼泊尔风格，值得认真品尝。而让白居寺闻名天下的，是白居塔，又称十万佛塔。白居寺，白居塔辉映成趣，相得益彰，铸就了江孜这座文化名称的壮丽辉煌。晚间，到达后藏重镇-日喀则。

       第四天：日喀则-拉萨

      上午参观历代班禅喇嘛的驻锡地扎什伦布寺（55），该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。

       之后，从中尼公路返回拉萨，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。晚上，到达拉萨，结束亚东之旅，扎西德勒。